Esta mañana ha habido madrugón del rico: 5:18 desayunando para salir a correr.
Despertar frío pero mucho menos gélido que el anunciado. He ido acompañado por los colocadores de calzadas Búfalo y Joan durante 60' y luego he continuado 30' más en solitario para alargar un poco más el entreno y darle un buen giro de tuerca a la intensidad.
5 comentarios:
Tiene mérito pegarse esos madrugones! Algún día también seré capaz e ello! Saludos
Hola Javier. Soy seguidor de tu hazañas desde un buen tiempo y me he decidido a dar el salto (por falta de tiempo) de entrenar a esas horas tan bizarras.
Mi pequeña duda es la siguiente:
¿Que se debe desayunar antes de emprender un entreno de natación o running por las mañanas?
Gracias de antemano.
Tresblau no me gusta aconsejar sobre temas que no domino. A modo informativo te puedo comentar lo que YO desayuno. Un té rojo, una tostada de pan de payés con aceite y un yogur de soja. Esto es lo que tomo antes de correr o nadar a primera hora. Si salgo en bici, me tomo un tazón de leche de soja con un paquete entero de galletas María (son mi debilidad, no paro hasta finiquitar el paquete jeje). Lo que nunca hago es salir en ayunas. Gracias por pasearte de vez en cuando por aquí;)
Saludos.
Gracias por la información. Se que no es especifico para mis caso pero era por saber algo y después ir probando y perfeccionando el desayuno.
Incluso había oído que era bueno para adelgazar salir vacío. En mi es caso imposible levantarme y no comer nada.
Gracias otra vez y suerte!
Anrihck, no creo que sea mérito, simplemente malestar colchonera;)
Tresblau, es cuestión de ir probando sin experimentar demasiado. A mi por ejemplo me sienta fatal salir en ayunas.
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