Promenade du Triathlète

Unos días sin picoteo alfabético entelan la pantalla, me arrebatan el guión y me abandonan en el vestidor. Lejos, muy lejos puede quedar Niza cuando existe un precipicio desértico entre lo que fue y lo que se escribe. Lejos, muy lejos de ser un abandono, me acorrala la sensiblería que nació en Niza.

Un Ironman que ha ahuyentado a los buenos espíritus, que ha conjurado a los demonios, que ha hechizado al calendario del mañana, que ha hacinado las semanas y que ha fermentado la pócima de la constancia. Un Ironman de Niza que ningún remedio embrujado ni generacional, ni ungüento amarillo va a desquitarme del virus niçoise. Un Ironman de Niza que ha resucitado al proceso de entrenamiento.

Un Ironman de Niza que contiene la excelencia que buscaba: agradable natación, espectacularidad en el recorrido cicloturista, simplicidad en la maratón, comodidad para quienes vienen, relax para quienes vienen, descanso para quienes vienen, playa para quienes vienen, paseos para quienes vienen, gastronomía para quienes vienen y muchos, muchísimos ánimos de quienes vienen para quienes sufren. Un Ironman de Niza que fija la primera estrella del calendario 2011.

Un Ironman de Niza que confío repetir con el mismo guión de apoyo del reciente y excelente Ironman de Niza 2010. ¡Gracias a toda la familia Maya - Balsells por compartir las 11h40' que duró la Promenade du Triathlète!

PD: Ya no hay más pausas, las entradas seguirán su curso. Hoy he iniciado el camino hacia la Maratón de Berlín. 12 semanas de entrenamiento con la mirada fijada en Brandenburger Tor. 1o,5 kms que sirven como pistoletazo.

Dando tumbos

No sé si el agua del canal está adulterada con algún líquido de graduación alucinógena, pero ayer, después de machar con mis brazos la superficie, salí más doblegado que el fenómeno de aquí abajo. ¡No tiene desperdicio! Puede ser el prólogo de la historia de este próximo domingo...

Empujado por el Toro

No recuerdo cual fue el último día en que salí a correr. Seguramente fuese en abril. Desde entonces y exceptuando el sector de running en el Ironman de St.George (que por cierto estuve tanto tiempo corriendo como caminando...) las zapatillas no habían vuelto a impactar contra el asfalto. Hoy, a escasos 6 días del segundo Ironman del año, he salido en compañía de Joan a trotar durante casi dos horitas. Las sensaciones, mejor no comentarlas...;)

Mañana de estreno, tardío pero estreno

Como me sucedió en la Barcelona-Perpignan-Barcelona, después de la Luchón-Bayona, me he dado unos días de descanso para intentar recuperarme y llegar algo descansado al Ironman de Niza. Estos últimos días he ido bastante arrastrado y tras sumar más horas de descanso que de entreno (a estas alturas creo que me beneficia más levantar el pie que seguir torturándome), hoy he vuelto a vestirme de corto. Mientras desayunaba he estado dudando en si coger la de carretera o la mountain bike. Una btt que todavía estaba por estrenar desde el último cambio en garantía que me hizo Marta de Ciclos Balaguer. Finalmente me he decantado por la flaca. Una vez encima de la bici ya tenía claro el recorrido y he vuelto a notar la necesidad de pasar un buen rato sobre ella. La idea: completar 5 horas calurosas, pero a los 20' psssssssssssss. El gran pinchazo. Tornillo de 6 cms en la cubierta. Pie a tierra y... psssssssssssssss cámara de recambio pinchada jajajaja. Golpe de teléfono y asistencia matrimonial al rescate. Una vez en boxes, he dejado la Cervélo y me he montado en la Trek. Realmente ya le tocaba ver el sol.

Y aunque el día ha empezado con algún que otro tropiezo, el destino me tenía reservado un pasaje a la diversión en compañía de la BTT. Sesión realmente agradable y castigadora. 4h15' empolvándome por el macizo y bordeando localidades tales como Sitges, Ribes, Olivella, Olesa, Begues y Gavá. Que sumados a los 20' de calentamiento con la de carretera, han dado como resultado: 4h35'. Uno de los últimos cartuchos antes de Niza que me ha servido para despejarme un poco de tanto asfalto.

Concienciando a la inconciencia

Ya estoy metido en la semana de la Luchón - Bayona. 4 miserables días para escuchar en lo alto del Aubisque el eco de Octave Lapize gritando su histórico "¡ASESINOS! 4 días para intentar sobrevivir al "círculo de la muerte". 4 días para estirar las piernas por la autovía, subiendo Sant Climent y guardando en la despensa todo cuanto quepa. 4 días de actividad para la puesta a punto, para concienciar a la inconciencia. 4 días para disfrutar del DÍA...

Domingo de agua y sudor

A estas alturas del año, el hecho de que llueve no es un gran handicap.

Empapado

Cierto es que no es muy agradable rodar entre gotarrones y charcos pero la ausencia de temperaturas frías, me empujan a salir a entrenar sí o sí.

Kryptoman ultimando su puesta a punto para Niza

Una salida rozando las cuatro horas, empezando empapado de agua, continuando de secano y encontrándome con Kryptoman y finalizando de nuevo empapado, pero en esta ocasión de sudor.

Empapado de sudor en la subida al Rat Penat

En dirección Opuesta

Está claro que el calor empieza a apretar y la gente busca mitigar el zarpazo del sol desplazándose hacia la costa. Así que lo mejor para quienes disfrutamos de las bielas es adentrarnos hacia el interior. Y mientras unos van en un sentido, otro va en el opuesto. Subida a Begues más alegre de lo que esperaba y tranquilidad total y absoluta por las carreteras, caminos y algún que otro embrollo de tierra y agua del Penedés.

4h15' que me han servido para sumar nuevas rutas y concluir el entreno acompañado de Pili.

Mitigando el cansancio

Fin a una semana bastante tranquila. Regenerativa total, con ciertos síntomas de cansancio, con unos paseos de ida y vuelta al trabajo en bici, con un Rat Penat, con una tirada continua de 1h30 y una suma total de 6h15' para 196 kilómetros. El fin de semana meteré algún kilómetro de más pero sin obsesionarme. La semana que viene vuelvo a la carga con la Luchón-Bayona y lo último que deseo es llegar muy cansado al sábado. Cansado empezaré y muy cansado acabaré. Así que a intentar recuperar lo poco que se pueda de aquí a la semana que viene.

Dentro del tambor

Centrifugado, aclarado, agua fría. Así va a ser el mes de Junio. Un mes centrifugado de duras pruebas. La primera de ellas ya ha quedado atrás, pero las piernas todavía se resienten de los 613 kilómetros. Agua fría para ellas en estos días de transición. Desplazamientos al trabajo en bici para no adormilarlas, para aclararlas de cara a la semana que viene: Luchón-Bayona. Dientes de sierra para de aquí diez días.

Peyresourde, Aspin, Tourmalet, Soulor, Aubisque, Osquich

Después, de nuevo agua fría y a aguardar dos semanas más para el centrifugado del Ironman de Niza. Cuerda, pinzas para el pellejo, colgado al sol a partir del 28 de junio. Pero mientras tanto, seguiré girando y girando en el tambor de la lavadora del mes de junio.

"Asabanado"

Tengo una barrera que no puedo saltar. Los ojos quieren descansar. La dosis del salmón se excedió el fin de semana. Hoy no voy a contra corriente.

Tapizado de "Zetas", niebla aromática de Sleepytime y a esperar, sin prisas, que mañana llegue un nuevo día.

Señalización excepcional a lo largo de todo el recorrido.

Rodando en paquete minutos antes de hacer la selección.

Escapada de cerilla para saludar a mis sobrinos.

Después de la parada me quedo rezagado. Cara de preocupación en las pequeñas bestias... ¿Conseguirá enlazar el tiet?

¡Enlazó, menos mal!

Brevet BPB

Hay dos ideas que definen realmente bien una brevet. Dos ideas que he escuchado en el transcurso de los 613 kilómetros.

Josep, randonneur de 51 años de Vic: Una Brevet no es una marcha, es una excursión personal.

Javier, randonneur de 37 años de Navarra: Yo no gané el año pasado, simplemente empleé menos tiempo que el resto de compañeros.

Y partiendo de estas dos aclaraciones, uno acaba acomodándose al nuevo mundo Brevet. Una excursión personal que me ha llevado a experimentar nuevas sensaciones sobre la bici en forma de aplacamiento a partir de la hora 17. Bien entrada la noche, sobre las 00:30 del domingo, con prácticamente 500 kilómetros en las piernas, he empezado a encontrarme fuera de sitio, destemplado después de un largo descenso, el latigazo del cansancio empujando mis párpados hacia abajo. He dejado de pensar en avanzar, o quizás en no pensar para seguir avanzando. Cama, cama, cama, cama. Es la única información que ha empezado a repetirse. Roda de Ter. Hostal a 400 mts. ¡Fin! Me paro. Me despido de mis grandísimos compañeros de escapada: Javier, Francesc y Joan. Ni siquiera pienso en llegar al control situado a escasos 8 kilómetros de donde me encuentro. Ya no quiero dar más bielazos. Deambulo hasta el Hostal. Cartel de cerrado. Me subo de nuevo a la bici para llegar hasta el punto de control y encontrar abrigo. Me pierdo; normal si se avanza con el interruptor apagado y los ojos en huelga. Alcanzo Folgueroles a las 1:05 am y los voluntarios se vuelcan para encontrarme una manta, una esterilla y acomodarme un improvisado rincón donde pueda aparcar la fatiga. A las 3:30 am oigo la voz de Domi, me levanto, lo saludo miro el reloj, y asocio las manecillas al FRÍO. Me retiro a mi cueva. A las 6:00 am oigo la voz de Búfalo, me levanto, miro el reloj y asocio las manecillas a un nuevo día.

Me desperezo, me reencuentro con dos de los tres compañeros, Búfalo y Zapata. Desayunamos y reanudamos la randonnée en compañía de Josep. Por delante casi 120 kilómetros. Armoniosos, calurosos, sufridos y agotadores. Un total de 22 horas (29 horas en total) de activo pedaleo para una excursión personal de 613 kilómetros.

Felicito, y no sólo felicito, sino que me quito el sombrero, o más bien el casco, ante Joan Compte, un jovencísimo randonneur de 21 años. Él ha sido quien menos tiempo ha empleado. Felicidades.

A Javier, como a Joan, también lo felicito por su extraordinaria calidad como randonneur, un extraordinario buenachón a lomos de su Prince, que espero y deseo encontrarme quien sabe en qué excursión personal.

Y como no, a Domi, por darle siempre un punto más de épica a sus kilometrajes infinitos y a Búfalo y Zapata por graduarse en el mundo mágico del ciclismo infatigable.

Espero que LA MAZA no se convierta en el EL MAZO

Algunas de las magníficas frases de esta extraordinaria canción de Silvio bien podrían definir el por qué de la aventura de mañana:

si no creyera en la balanza
en la razón del equilibrio
si no creyera en el delirio
si no creyera en la esperanza

si no creyera en lo que agencio
si no creyera en el camino
si no creyera en el sonido
si no creyera en mi silencio
.
.
.
si no creyera en lo más duro
si no creyera en el deseo
si no creyera en lo que creo
si no creyera en algo puro

si no creyera en cada herida
si no creyera en la que ronde
si no creyera en lo que esconde
hacerse hermano de la vida

si no creyera en quien me escucha
si no creyera en lo que duele
si no creyera en lo que quede
si no creyera en lo que lucha

BPB

De nuevo una salida al mediodía. Hoy por lo menos el viento no se ha erguido como el protagonista. Sol, calor, luz, gotas de sudor resbalando por los gemelos. Sesión regenerativa sin castigo. 2h30' y 81 kilómetros. ¡Qué miseria de registro si uno piensa en lo que se avecina este sábado...! Me he liado la manta a la cabeza, he dejado la cabeza en el armario y me voy de paseo a la Barcelona - Perpignan - Barcelona. 607 kilómetros por delante. 607 kilómetros que no sé si haré del tirón o bien me pararé en Bañolas ( kilómetro 396) para dormitar 4 o 5 horas y concluir los 211 kilómetros restantes descansado. Lo decidiré sobre la marcha. Tiempo para escoger una u otra opción hay de sobras...

Doble Sesión. Doble Rat Penat

Buena sesión desglosada en dos bloques. Uno al mediodía y otro por la tarde que me han llevado a sumar 131 kilómetros con dos subidas al Rat Penat. Una en cada bloque. La segunda ascensión de la jornada la he hecho con Jordi Ribó (sub 6 horas en la Quebrantahuesos) y un compañero suyo de Salomón del País Vasco con un registro de 5h41 en la prueba del pajarraco. Eso sí, la he hecho hasta la rampa de los escaladores, a partir de aquí no me ha quedado otra que verlos desde atrás. ¡Dios que patuquis tienen los dos!

Costa transitada

Después de un fin de semana ejemplar con los compañeros de Roulaix y rodando según la filosofía Roulaix, hoy he vuelto a castigarme por la carretera de la costa. Como viene siendo habitual, el viento no hace la siesta al mediodía. Freno meteorológico a la ida y vía libre a la vuelta. 2h20' de buen pedaleo acompañado por muchísimos más coches de lo habitual. La festividad se nota, y mucho, en las vías que huelen a mar.

Desde el Col du Pradel. Los dos ciclistas son Carlos y Valentín.

ROULAIX: ECONOMATO DE LAS VIVENCIAS

Tatuaje invisible, tatuaje imborrable. Un fin de semana inolvidable. Roulaix un grupo, así de sencillo, así de complicado. 3 días, 2 noches respirando ciclismo, inspirando sonrisas, grabando momentos, cosiendo lazos. Roulaix: economato de las vivencias.

Los protagonistas:

Ángel

Fernando

Toni

Borja

Mayo

Pedro

Tito

Jorge Danoz

Jorge Asensio

Josep

David

Carlos

Valentín

Pasculi (click sobre su nombre)

Flecha

Como dijo Bernard Hinault: "Se debería poder tocar el piano mientras se va en bici, incluso escalando un puerto."

GRACIAS POR ESTE FIN DE SEMANA

Delinquiendo en compañía

Ayer apuntaba que bien valía la pena de vez en cuando descabalgar a la burra y saltar la barrera. Hoy acompañado por Pere, David y Pascual hemos vuelto a dar el salto. Este rincón poco conocido es una maravilla. Entreno muy bueno y con la certeza que las patas de perro están, poquito a poco, volviendo a ladrar. Os dejo unas cuantas postales... ¡Saltad la barrera!